长短脚也称为下肢不等长,即双脚的长度不一致,一般表现为在走路时一瘸一拐,步幅不均,并且普遍存在腰部疼痛的症状,需要注意的是,长短腿是存在真假之分的。
真假长短脚的干预方式不同,先做出正确的判断很重要。今天我们就从如何辨别长短脚上切入,聊一聊怎样采取积极的干预措施改善长短腿问题。
长短脚有真假,准确判断再干预
下肢中大腿、小腿、足部任何一个部位的骨骼或关节出现问题,都有可能导致下肢不等长的发生。
真长短是指双腿骨架长度出现差距,可能是左右脚扁平足、高弓足程度差异大。而假长短则是双腿骨架实际长度一致,但站立时骨盆或者肩膀出现倾斜,造成在视觉上出现一长一短的状况。
想要知道自己是否有长短脚,方法很简单,一是测量双腿实际长度,看看是否出现差异;二是静态观察,双脚并拢,看看是否存在骨盆倾斜。长短脚会给生活带来诸多不便,带来骨盆倾斜、脊柱侧弯、腰腿肌肉劳损等影响,如果放任其发展,还会导致情况恶化。所以当发现长短脚时,建议及时进行针对性干预。
专业机构测量,选择个人化解决方案
有长短脚的人,在采取干预措施前,需要先判断是真长短还是假长短,如果是骨骼尚未定型的儿童,则建议先咨询骨科医生进行判断。
如果判断结果为真长短,可以通过物理补高的方式,帮助生物力线恢复正常。建议先到爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心进行测量,依托于大型专业的仪器和专业足科矫形师,爱矫健能清晰掌握顾客足腿情况,并根据实际情况针对性给予补高方案。
针对真长短腿的干预,爱矫健可提供三种补高处理方法。一是鞋垫内加高,二是鞋底外加高,三是鞋内外加高。其中补高鞋和补高鞋垫均可以补偿约1寸左右脚落差的高度,穿着后,能立即补偿高度,平衡生物力线,从而减少下肢与腰椎的不对称压力。
长短脚会给生活带来众多影响,家长日常可以注意孩子走路步态,看有无高低肩或者跛行等情况,发现问题应及时去专业机构或者医院咨询检查,尽早采取干预措施。